Prepararsi ad un viaggio in Tibet

Prepararsi al viaggio inizia con il chiarirsi le idee e il budget. Più basso il budget, meno aspettative a servizi nel viaggio devi avere, ma anche la situazione particolare del tetto del mondo, dove viaggiare non è viaggiare, ma un esperienza unica.

Come saprai, non puoi viaggiare indipendentemente nella Provincia Autonoma del Tibet, quindi di norma ti dovrai  rivolgere alla tua agenzia di viaggio di fiducia in Italia o a noi per creare il tuo viaggio. Noi ovviamente siamo a tua disposizione per l’organizzazione.

Se hai più di 70 anni, per viaggiare in Tibet, dovrai produrre un “Certificato medico” in lingua inglese, rilasciato da un medico o l’ASL che attesta, che puoi viaggiare in Tibet per l’altitudine.

Consigliamo sempre di preparasi, anche in funzione delle attività previste, come l’escursionismo (trekking) o altri sport outdoor  come il ciclismo. In questo caso inizia a prepararti fisicamente con buon anticipo (almeno qualche mese).

Se invece vuoi fare un viaggio culturale o leisure, dovrai sempre prepararti almeno con una visita dal tuo medico di fiducia o la ASL per controllare soprattutto che sei sano al momento e che non soffri di patologie cardiologiche o denti malsani.

Ricorda che l’altezza media del Tibet supera i 4000 metri, il che pone i suoi limiti a chi soffre di disturbi cardiocircolatori (cardiopatie, ipertensioni), disturbi respiratori (bronchiti, asma, enfisema) e cefalea abituale, nevriti, glaucoma.

Controlla la validità del passaporto e dei altri eventuali documenti di viaggio che porterai.
Informati non solo su questo sito, ma anche su altri, leggi qualche libro sul paese, la sua storia e cultura fra l’altro o tramite video/internet/documentari e perché no, musica del paese.

Preparati anche che in Tibet molte realtà non sono al altezza di “comfort” occidentale, i gabinetti pubblici sono “alla turca”, l’igiene non sempre al altezza.
Non viaggi in Svizzera, ma in uno dei più remoti territori del mondo!

Ricorda che i spaghetti si mangiano in Italia, ma non sul altipiano tibetano. La cucina occidentale sui percorsi “turistici” e’ tuttavia abbastanza accettabile e gli abitanti del Tibet oggi sanno che l’occidentale mangia molto meno speziato. Ad oggi, raramente abbiamo ricevuto feedback negativi per la qualità dei pasti.

Se ti prepari bene, il viaggio aumenta di qualità di esperienza!

Pianificare il viaggio in Tibet: quando andare
Perché è importante scegliere il periodo giusto

È fondamentale selezionare con attenzione il periodo del viaggio in Tibet, non solo per il meteo, ma anche per evitare le vacanze nazionali cinesi, durante le quali milioni di turisti locali affollano la Cina, ma anche il Tibet, soprattutto in primavera e autunno.

Periodi da evitare

Festa del lavoro (1° maggio)

Ufficialmente dura un giorno, ma il flusso turistico inizia qualche giorno prima e termina qualche giorno dopo.

Centinaia di milioni di cinesi si spostano, sovraccaricando trasporti pubblici (bus, treni, aerei) e attrazioni turistiche.

Sconsigliato viaggiare tra fine aprile e fine della prima settimana di maggio.

Festa nazionale (1° ottobre)

Inizia attorno al 27 settembre e dura ufficialmente tre giorni.

Da fine settembre a fine della prima settimana di ottobre, trasporti e attrazioni popolari (incluso Rongbuk) sono sovraffollati.

È sconsigliato viaggiare in Cina e Tibet in questo periodo.

Marzo: mese politicamente sensibile

Da metà febbraio a fine marzo, il governo cinese solitamente non rilascia permessi per la Provincia Autonoma del Tibet (TAR).

È impossibile viaggiare nella TAR in questo periodo a causa della sensibilità legata alla rivolta del 10 marzo 1959.

È possibile visitare le aree tibetane fuori dalla TAR (Sichuan, Yunnan), ma i permessi possono essere rifiutati in qualsiasi momento.

Periodi consigliati per viaggio culturale/leisure

Dicembre–Febbraio Freddo, ma clima secco e soleggiato, alloggi con riscaldamento consigliati
Marzo–Aprile Freddo, marzo chiuso al turismo straniero
Metà Aprile–Settembre Ideale: clima mite e accesso garantito
Novembre Transitorio, alloggi con riscaldamento consigliati

Periodi consigliati per attività outdoor/trekking

Ideale
Da maggio a fine ottobre: temperature miti anche di sera.
Sconsigliato
Da dicembre a metà/fine aprile: troppo freddo per attività sportive.

Viaggi d’inverno: consigli pratici

È possibile viaggiare anche in inverno, con il sole forte durante il giorno grazie all’altitudine. 
Le temperature sono basse, ma gestibili con le giuste precauzioni.

Riscaldamento negli alloggi

Pochi alberghi hanno impianti fissi di riscaldamento. Nei nostri viaggi individuali culturali standard, il riscaldamento è sempre garantito.

Gli hotel da 3 stelle in su offrono soluzioni accettabili.

Gli hotel da 4–5 stelle sono disponibili solo a Lhasa, Gonggar, Gyantse e Shigatse.

Via dell’amicizia (Lhasa–Kathmandu)

Offre alloggi con riscaldamento basico, tranne a Rongbuk (verso il campo base dell’Everest).

Soluzioni alternative

In assenza di riscaldamento (come Rongbuk) e nei nostri viaggi “budget”, forniamo stufe mobili, a gas o coperte elettriche per garantire comfort durante l’inverno nei nostri viaggi.

Essere preparato fisicamente al viaggio è essenziale, non solo per il Outdoor, ma anche per un viaggio culturale.

Pensa anche che molti siti di interesse culturale che andrai a visitare possono richiedere un minimo allenamento, sopratuttose il clima è caldo, oppure pensa una giornata di visite culturali può anche richiedere un minimo di preparazione fisica in un clima non abituale per te.

L’altezza media del Tibet supera i 4000 metri, il che pone i suoi limiti a chi soffre di disturbi cardiocircolatori (cardiopatie, ipertensioni), disturbi respiratori (bronchiti, asma, enfisema) e cefalea abituale, nevriti, glaucoma, ai quali, i viaggi qualora portino in altitudini oltre i 2000 m, sono sconsigliati.

Per ogni viaggio ti consigliamo sempre di farti qualche escursione o camminata in un parco se non altro prima di intrarendere il viaggio.

Dipendente anche dalla tipologia del viaggio, allenati per un trekking o anche un trekking lungo adeguatamente.

Consultati con il tuo medico di fiducia o personal trainer o similare persona competente quanto ti serve prepararti fisicamente.

Ogni paese che vai, troverai altri siti internet e anche social media. Noi possiamo darti qui una breve indicazione, in rete troverai un infinità di siti informativi, ma attenzione, molti non sono aggiornati, danno informazioni non imparziali o anche false. Devi giudicare tu a chi darai la tua fiducia e ricorda che tutti possono sbagliarsi. Di base consigliamo fare riferimento a siti istituzionali o almeno di buona reputazione.

Inanzitutto bisogna sapere che molti servizi internet “occidentali” non sono uttilizzabili come Facebook, Instagram, Gmail ed altri ancora per via del “Great Internet Wall” che la Cina applica.
Molti usano il VPN (Virtual Private Network/Rete privata virtuale), con i quali si può anche accedere talvolta almeno, informati in merito, noi consigliamo Wikipedia come primo punto di riferimento: https://it.wikipedia.org/wiki/Rete_privata_virtuale

Ecco qualche che consigliamo sempre:

Ministero degli Affari Esteri

Viaggiare Sicuri

Dove siamo nel mondo

Ambasciata d’Italia in Beijing (Pechino)
2, San Li Tun Dong Er Jie
100600 Beijing (Pechino) – China
Tel. +86 10 65322131/2/3/4/5 Fax +86 10 65324676
Website : www.ambpechino.esteri.it

Ambasciata della Repubblica Popolare Cina (Roma)
Via Bruxelles 56,
00198 Roma
Tel. 06-8413458
Fax 06-85352891
Email : chinaemb_it@mfa.gov.cn
Website : https://it.china-embassy.gov.cn/ita/

Ambasciata cinese in Kathmandu
Embassy of the People’s Republic of China in Nepal
Baluwatar, Kathmandu
Tel : 00977-01-4411740
Fax: 00977-01-4414045
Website : np.china-embassy.org
Email : chinaemb_np@mfa.gov.cn

Consolato Onorario Italiano in Nepal
Questo Consolato non dispone di assistenza in lingua Italiana. 
È consigliato rivolgersi per urgenze o emergenze in primis al Consolato Generale in Kolkata.

R B Tower , 7th Floor (7° piano), Lazimpat-2, Kathmandu, Nepal
Tel: +977-1-4438388 / 4429089
Email: kathmandu.onorario@esteri.it

Consolato Generale d’Italia Kolkata 
5G, Rev. Lalbehari Shah Sarani (già New Road), Alipore, Kolkata – 700 027

Tel: +91-33-24792426, 24790823, 24484147, 40007816
Email: kolkata.congenerale@esteri.it
Web: www.conscalcutta.esteri.it

Competente per il Nepal relativamente alla materia consolare.

Numeri telefonici utili

Polizia (in tutta la Cina), Tel: 110

Polizia autostradale (in tutta la Cina), Tel: 122

Pronto soccorso (in tutta la Cina), Tel: 120

Assistenza Internazionale SOS (in tutta la Cina),Tel: 6590-3419

Bank of China, Lhasa, 7 Linkuo Xi Lu, Tel: 0086 -0891 – 6835078

Tourist complaint Lhasa, Tel: 0086 -0891 – 683 4193

Tourist complaint Shigatse, Tel: 0086 -0891 – 882 2240

Ospedali e medici

Le nostre guide e gli alberghi sanno indirizzarvi ospedali o dottori disponibili qualora ne aveste bisogno e vi potete rivolgere alla nostra assistenza 24 su 24 ore in lingua italiana.

TAR People’s Hospital
Lingkhor Bei Lu
Tel 6322200 (emergency department), 6322177
Il più moderno ospedale del Tibet, aperto 24 ore. Il Emergency Treatment Center, sull’incroco fra Lingkhor Bei Lu e Duosinge Bei Lu, vicino sempre al TAR People’s Hospital, ha medici parlanti inglese.

Tibetan Traditional Hospital
(Men Tse Khang), Yuthok Lu, Lhasa
Tel: 0086 -0891 – 6324211 / 6323244

Interessante una visita dell’ospedale, il più grande ospedale di medicina tibetana in Tibet.

Sia per prepararsi ad un viaggio, sia per approfondimento, leggere un libro ha dei vantaggi anche nell’era di internet: ci si addentra nel paese con la calma. Si sente la cura dell’autore e del redattore nel curare il testo. Molti libri poi non ci sono nemmeno in rete, sopratutto scritti e volumi dedicati a tematiche particolari e naturalmente i libri fotografici che portano ai luoghi che ci si immagina in modo particolare. Non possiamo nominare tutti i libri, ma in mancanza di conoscerli tutti, se ne conoscete uno che vi sembra interessante da inserire qui, scriveteci.

E-books

Tibet: Storia di un popolo e di una nazione (Italian Edition) Kindle Edition

La svastica sul Tibet (I Romanzi Vol. 3) (Italian Edition) Kindle Edition

Chiave per consultare il calendario tibetano – Shang Shung Publications

Libri in Italiano

L’interesse per il Tibet è cresciuto notevolmente negli ultimi anni e a questo è seguito un aumento della produzione di libri in lingua italiana che descrivono i vari aspetti del paese, alcuni vi presentiamo: 

Tibet | autori vari | EDT – Lonely Planet

Tibet | autori vari | Polaris Edizioni

A Lhasa ed oltre | Tucci Giuseppe | New Compton

Tibet segreto | Fosco Mariani | Ediz. Corbaccio

Il sentiero per la liberazione | autori vari | Chiara Luce Edizioni

Il Tibet nel cuore | P. Verni | Ediz. Teadue

Viaggio nella cultura dei nomadi tibetani | Namkai Norbu | Shang Shung Edizioni

Note da un viaggio in Tibet | G. Da Broi | Bianca e Volta

Sotto i cieli del Tibet | Giovanni Zilioli | Ediciclo Editore

Tibet | Anna Morroni | Perrone

Dalai Lama, Biografia Autorizzata | Piero Verni | Jaca Book – Alce Nero

Tibet : mito e storia | Pietro Angelini | Stampa Alternativa

Il Mio Tibet | Thomas Laird | Oscar Mondadori

Verso la Montagna Sacra | Colin Thubron | Ponte alle Grazie

Le Religioni del Tibet | Giuseppe Tucci | Edizioni Mediterranee

Segreto Tibet | Fosco Maraini | Corbaccio

Nepal in Transition | autori vari | Cambridge University Press

Libri in inglese

Tibet, Tibet: A Personal History of a Lost Land | Patrick French | Penguin

Magic and Mystery in Tibet | Alexandra David-Neel | Souvenir Press Ltd

Tibet | Guang Guo | CYPI Press

Tibet: A History | Sam Van Schaik | Yale University Press

L’assicurazione viaggio è uno dei punti più importanti del tuo viaggio.

In caso di incidente, malattia o che al ultimo momento devi cancellare la tua partecipazione al viaggio, le spese possono essere anche elevate.

Per questo ti ricordiamo che noi non abbiamo un assicurazione per i nostri clienti, siamo assicurati per i nostri servizi, il personale che ti accompagna, ma non per esigenze assicurativi tuoi.

Per questo, la polizza assicurativa tua è tua responsabilità, noi non possiamo assicurarti direttamente anche perché le assicurazioni locali non assicurano sufficientemente le esigenze di persone stranieri o turisti.

Noi consigliamo di voler tenere in considerazione i seguenti punti importanti che devono essere inclusi nella tua polizza assicurativa:

Per un viaggio “culturale”

Nei viaggi culturali solitamente è sufficiente un assicurazione generica che include ritardi o cancellazioni del volo/salute/sanitaria/furti. Si trovano online molteplici offerenti online, nei uffici delle assicurazioni oppure nelle agenzie di viaggio, ma leggiti bene sempre il contratto per evitare delusioni.

Per un viaggio “sportivo” fino a 3500/4500 metri

Se include attività come “outdoor”, “rafting”, “mountain bike”, “trekking oltre i 2500 metri di altitudine” ecc. noi consigliamo di voler esplicitamente indicare alla società assicurativa di confermare che tute le attività che prevedete siano anche coperti!  Guardati le due assicurazioni, ma ci sono anche molte altre:

https://www.intermundial.it/

https://www.europassistance.it/prodotti-per-te/viaggi/outdoor-noproblem

Per un viaggio con attività outdoor/trekking sopra 4000 metri

Qui a nostra conoscenza è al momento il Club Alpino Italiano e ila Società Alpinisti Tridentini offrono ai propri soci (che in caso si deve diventare) una copertura adeguata ai grandi trekking e l’alpinismo extra europeo.

Vai a: https://www.cai.it/associazione-3/assicurazione/

Vai a: https://www.sat.tn.it/per-il-socio/assicurazione/

Va indicato esplicitamente che la responsabilità tua è di essere adeguatamente assicurato, noi non possiamo valutare singole polizze assicurative in quanto non siamo agenzia di servizi assicurativi. Vedi anche le nostre condizioni di viaggio.

In Cina e quindi anche nella Regione Autonoma del Tibet, l’internet è sorvegliato e censurato dall’ormai celebre Grande Firewall e molti servizi come WhatsApp, Telegram, Google, Youtube, Tik Tok (!!) , X (Twitter), Instagram o Gmail e vari altri non sono accessibili. 

La soluzione solitamente consigliata sono le Rete Virtuali Privati o meglio Virtual Private Network o VPN, software o app per superare il blocco del Grande Firewall.

Un VPN ti permette di trasmettere e ricevere dati su internet come se si fosse connessi direttamente a una rete privata, garantendo maggiore sicurezza e riservatezza.

Ci sono molti VPN da scaricare dalle rete con il tuo cellulare o Laptop, Tablet ecc. dal internet, ma di base noi consigliamo di acquistare un VPN a pagamento. 

Ricordati solamente di installare e provarlo già a casa prima di viaggiare in Cina.